Marka laga soo kabsado dhaawacyada la xiriira tababarka, ulaha ayaa noqda qalab muhiim ah oo taageera bogsashada. Waxay cadaadiska ka qaadaan lugta dhaawacan iyagoo ka hortagaya cadaadis sii xumeyn kara xaaladda. Aan dib u eegno sida loo isticmaalo ulaha gacanta hoosteeda - nooca leh dusha sare ee ku habboon gacmahaaga hoostooda - si badbaado leh oo wax ku ool ah si loo helo soo kabasho wanaagsan.
Meelaha taageerada ee ulaha kilkillada waxay ku yaalliin kilkillada, gacanta sare, xusulka iyo gacanta. Waxay ku tiirsanaan kartaa laabta, caloosha, suunka garabka iyo muruqyada gacanta si ay u bixiyaan taageero xooggan. Waa mid degdeg ah oo ku habboon in la isticmaalo. Ulaha kilkillada waxaa loo isticmaali karaa kaligood ama laba-labo, guud ahaanna waxay yareyn karaan culeyska addimada hoose 80%.
Go'aaminta dhererka
1. Laba hab oo cabbir ah
- Dhererka usha axillary waa dhererka qofka ee taagan oo lagu dhuftay 0.77; dhererka laga bilaabo axillary ilaa cidhibta ee booska jiifa oo lagu daray 5cm.
- Dhererka usha axillary waxaa laga cabbiraa 5cm hoosteeda axillary ee booska taagan ilaa 15cm ka baxsan suulka shanaad.
2. Meesha la qabto oo la go'aamiyo
Dhererka gacantu waa mid aad u sarreeya marka curcurka la fidiyo si uu u qabto gacanka, kala-goyska xusulka ayaa la laalaaban karaa 30 darajo ama gacantu waxay la siman tahay trochanter-ka weyn ee bowdada. Waxaa loo hagaajin karaa dherer ku habboon kaligiis.
Fiiro gaar ah:
- Bukaanku wuxuu u baahan yahay inuu xidho kabo caadi ah si loo cabbiro istaagga.
- Masaafada u dhaxaysa qaybta sare ee taageerada kilkilada iyo kilkilada waa inay la mid noqotaa 3 farood oo siman (qiyaastii 5cm). Haddii ay aad u sarreyso, waxay cadaadin kartaa xididdada dhiigga iyo neerfayaasha brachial plexus. Haddii ay aad u hooseyso, ma awoodi doonto inay taageerto derbiga laabta ee dhinaca, way lumisaa shaqadeeda xasilinta garabka, waxayna horseedi doontaa qaab socod oo liita.
- Marka la isticmaalayo ulaha, xoogga jirka sare wuxuu saaran yahay gacmaha, ee ma aha kilkilooyinka.
- Haddii xoogga lugaha sare uusan ku filnayn, kursiga curyaamiinta ama qalab kale oo gargaar ah waa in loo isticmaalaa socodka halkii laga isticmaali lahaa ulaha.
Sidee loo isticmaalaa?
- Tallaabo lulid ah: Ku habboon bukaanada qaba dhaawacyada labada addimood ee hoose. Waa hab caadi ah oo lagu bilaabo socodka. Waxay leedahay xasillooni wanaagsan laakiin xawaare gaabis ah.
- Gacan-gashiga si adag ugu qabo labada gacmood oo isticmaal xoogga gacmahaaga si aad u taageerto miisaanka jirkaaga
- Ulahaaga fidi
- U dhaqaaq bartamaha cufisjiidadka hore, isla markaana labada addimood ee hoose hore u luli oo ka daa xariiqda isku xirta labada usha
- Ku celi habka kor ku xusan
- Tallaabo-lugeyn: hab horumarsan ka dib markii uu ku fiicnaado leexashada tallaabo-lugeyn. Waxay leedahay xawaare degdeg ah laakiin xasillooni yar oo ka sii daran. Baaxadda codsigeeda waa la mid ah leexashada tallaabo-lugeyn.
- Gacan-gashiga si adag ugu qabo labada gacmood oo isticmaal xoogga gacmahaaga si aad u taageerto miisaanka jirkaaga
- Ulahaaga fidi
- U dhaqaaq bartamaha cufisjiidadka hore, isla markaana labada addimood ee hoose hore u luli si ay ugu degaan safka hore ee isku xiraya labada ulaha.
- Ku celi habka kor ku xusan
- Tallaabo afar qodob ah: Waxay ku habboon tahay bukaanka leh xoog muruq oo si fiican u qaadaya miskaha iyo awood gaar ah oo miisaan qaadis ah, waxayna u oggolaanaysaa socod deggan.
Marka addinka ay saameysay ay tahay lugta midig:
- Marka hore fidi ushaada bidix
- Miisaankaaga hore u dhaqaaji oo hore u soco lugtaada midig (xubinta ay saameysay)
- Kordhi ushaada midig
- Haddii cufisjiidadkaagu hore u dhaqaaji oo hore u soco lugtaada bidix (lug caafimaad qabta)
- Ku celi habka kor ku xusan
- Tallaabo saddex-geesood ah: Ku habboon bukaanada aan qaadi karin miisaankooda addimada ay dhibaatadu saameysey ama kuwa qaba xanuun daran marxaladda hore ee addimada ay dhibaatadu saameysey oo diida inay miisaankooda dhulka ku qaadaan.
Marka addinka ay saameysay ay tahay lugta midig:
- Ku taageer lugta bidix (lug caafimaad qabta) oo fidi ulaha
- U dhaqaaji bartamaha cufisjiidadkaaga hore oo la soco lugtaada midig (xubinta ay saameysay) adigoon culeys qaadin.
- Ku taageer laba usha, oo u dhaqaaji lugtaada bidix (lugtaada caafimaadka qabta) hore ilaa meesha usha ay hoos u taabato.
- Tallaabo laba-dhibcood ah: Waa socod horumarsan ka dib marka la barto "tallaabo afar-dhibcood ah". Waxay leedahay xawaare socod oo dhakhso badan waxayna khuseysaa isla baaxadda "tallaabo afar-dhibcood ah".
Marka addinka ay saameysay ay tahay lugta midig:
- Bidix u leexo (dhinaca caafimaadka qaba) oo isla markaas ka bax lugta midig (dhinaca ay dhibaatadu saameysey)
- Midig u leexo (dhinaca ay dhibaatadu saameysey) oo isla markaas ka bax lugta bidix (dhinaca caafimaadka qaba)
- Ku celi habka kor ku xusan
- Kor u kac jaranjarooyinka
Marka addinka ay saameysay ay tahay lugta bidix:
- Ulaha kilkisha dhig jaranjarada oo si adag u istaag
- U dhaqaaji labada dhinac ee usha ah tallaabada sare
- La soco lugtaada bidix (lugtaada caafimaad qabta) ilaa tallaabada sare
- Xasilloow oo lugtaada midig (addimada ay saameysay) u dhaqaaji tallaabada sare
- Ku celi habka kor ku xusan
- Hoos u degista jaranjarada
Marka lugta ay dhibaatadu saameysey ay tahay lugta midig:
- Kilkilaha ku dheji jaranjarada oo si adag u istaag
- Ulaha labada dhinac u rar tallaabada xigta
- Lugta midig (addimada ay saameysay) waxay sii socotaa tallaabada xigta
- Xasilloow oo lugtaada bidix (lugtaada caafimaad qabta) u dhaqaaq tallaabada xigta
- Ku celi habka kor ku xusan
Talooyin
- Marka aad isticmaaleyso ulaha, waa inaad marka hore u hagaajisaa dhererka ku habboon
- Gacanta usha ku qabo labada gacmood si aad u taageerto jirkaaga, halkii aad kilkishaada u isticmaali lahayd xoog. Waxaa jira xididdo dhiig oo muhiim ah iyo neerfooyin kilkisha ku jira, waana in laga fogaadaa dhaawaca neerfaha.
- Kahor intaadan socon, hubi in boolal-yada usha iyo suufka caagga ah ay deggan yihiin iyo in kale
- Hubso inaad usha ku isticmaasho dhulka qalalan oo dhulka ka ilaali caqabadaha si aad uga fogaato inaad saamayso socodkaaga
- Xiro surwaal dherer ah iyo kabo aan simbiriirixanayn markaad socoto
- Haddii saameyntu aysan wanaagsanayn, waxaad la tashan kartaa xirfadlayaasha khuseeya si aad u hesho qiimeyn nidaamsan iyo daaweyn
Waqtiga boostada: Abriil-30-2025